ش. اکتبر 1st, 2022

به گزارش سرویس فناوری موتور جستجوی خبری آک تک به نقل از سی نت

 tim-tam-promo

TimTam

اگرچه برای دستیابی به بازیابی واقعی بازیابی ترکیبی از دستکاری های بدنی و تغذیه لازم است ، اما امتحان کردن انواع ابزارهای بازیابی پیشرفته و پیشرفته که منظور است ، جالب است. ] درد عضلانی را به حداقل برسانید (از جمله لباس فعال تزریقی CBD ، که مقاومت در برابر آن سخت است). اما فقط یک دسته از این نوع ابزارها وجود دارد که علم در کنار خود دارد: اسلحه های ماساژ.

اسلحه های ماساژ ، به ویژه نوعی که از درمان کوبه ای استفاده می کنند ، اساساً توسط همان گوشه های تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند که ماساژ را بعنوان ابزار نهایی بازیابی تمرین پشتیبانی می کنند. این مفهوم یکسان است – استفاده از زور برای دستکاری در بافت نرم بدن – اما مکانیسم متفاوت است.

به جای اینکه ماساژ درمانی سنتی یک بار در ماه انجام شود ، می توانید از راحتی این خانه خود از این دستگاه های دستی استفاده کنید. همه از سالن های ورزشی تفریحی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای ، تا افرادی که به درد مزمن دارند به این دلایل دلایل بسیاری از این ماساژورهای قدرتمند دارند: گفته می شود که درمان پرکوسی به بهبود عضلات سریعتر ، کاهش درد عضلات ، خستگی ماهیچه ها و ساخت اسید لاکتیک کمک می کند. بالا ، جریان خون را تشویق کنید ، دامنه حرکت و انعطاف پذیری را بهبود بخشید ، به سفتی عضلات و سایر موارد کمک کنید.

اگر از اسلحه ماساژ استفاده صحیح استفاده کنید ، حتی می تواند به استرس و خواب کمک کند. همچنین ، نه به این دلیل که باید به تنهایی سرمایه گذاری کنید ، اما فیلم های آهسته از اسلحه های ماساژ دهنده که ماهیچه ها را مشت می کنند بسیار ناخوشایند به نظر می رسند. فقط مراقب باشید اگر در اثر تمرینات سختی صدمات فراتر از درد عضلانی دارید. ما هشت ابزار ماساژ سازهای کوبه ای را که محبوب Theragun محبوب نیستند آزمایش کردیم (اگرچه ما Theragun را نیز آزمایش کردیم تا ببینیم چه چیزی با این استاندارد طلایی وجود دارد). بیشتر این اسلحه های ماساژور بافت عمیق هزینه کمتری دارند ، اما در صورتی که نیاز به ماساژ عضلات محکم برای تسکین درد یا بهبود گردش خون در قسمت های مختلف بدن داشته باشید نیز به همان اندازه کار می کنند. برای انتخاب بهترین اسلحه ماساژ ، انتخاب کنید و یاد بگیرید که هنگام خرید اسلحه کوبه ای که متناسب با نیاز شما باگردید ، به دنبال چه چیزی بگردید. ما این لیست را به صورت دوره ای به روز می کنیم.

TimTam

تفنگ ماساژور Deep Tissue Massager TimTam All New Massager هنگامی که من آن را روشن کردم شروع به من کرد. این فقط دو تنظیم قدرت ، هر دو آنقدر قوی است که مجبور گردیدم اسلحه ماساژور را با دو دست نگه دارم تا بتوانم آنرا کنترل کنم. وقتی مردم می گویند که ماساژورهای کوبه ای به نظر می رسد و مانند تمرینات برق احساس می کنند ، این نوعی اسلحه ماساژ است که در مورد آنها صحبت می کنند.

شخصاً ، من نمی توانستم قدرتی را که این ماساژور ارائه می دهد تحمل کنم. استفاده از آن حتی در عضلاتی که درد نداشتند صدمه دیده است ، و حتی روی عضلات حساس هم سعی نکردم. سپس دوباره ، تحمل درد نسبتاً کم دارم. ممکن است شخصی بسیار شجاع تر و سخت تر از خودم باگردید که از قدرت بالای ماساژور TimTam All New Power مجهز باگردید.

ماساژور قدرت TimTam بهترین اسلحه ماساژ برای افرادی است که به دنبال کوبه ای بیشتر هستند ، لرزش کمتری دارند. در حالی که این اسلحه ماساژ دستی از هر دو استفاده می کند ، حرکت کوبه ای بسیار گردیدید است و قطعاً با لایه های عمیق تر بافت نرم برخورد می کند.

Hyperice

Hypervolt Plus ، دومین نسل از ماساژور قدرتمند کوبه ای از Hyperice ، از لحاظ عملکرد ، اثربخشی و طراحی ، Theragun را رقیب می کند ، اما اگر به دنبال آرام ترین هستید نیز بهترین اسلحه ماساژ است. این اسلحه ماساژ قدرتمند و نیرومند است ، اما تقریباً بی صدا است – من در واقع می توانستم از یک جلسه طولانی با Hypervolt Plus لذت ببرم بدون اینکه احساس کنم گوش های گوشم در حال لرزیدن است ، این مورد در بسیاری از اسلحه های ماساژ مخصوصاً هنگام استفاده روی گردن و شانه ها اتفاق می افتد.

فناوری QuietGlide Hyperice و موتور گشتاور 90 واتی با قدرت بالا ، هر آنچه را که می خواهید در اسلحه ماساژ بخواهید ارائه می دهند: یک تجربه آرامش بخش و تسکین دهنده درد. Hypervolt Plus دارای پنج سر پیوست برای کار کردن گره های عضلانی در هر کجا که ممکن است آنها را تجربه کنید. اتصال چنگال مخصوصاً برای استفاده بین تیغه های شانه و گردن موثر است.

Hypervolt Plus دارای پنج تنظیم سرعت / قدرت است ، که باعث می شود برای کسانی که درجات مختلفی از درد و درد عضلانی را تجربه می کنند ، ایده آل باگردید. کمترین تنظیم ماساژ کوبه ای که احساس کردم وقتی بعد از روز پا از عضلات بسیار دردناک استفاده کردم ، در حالی که بالاترین تنظیم روی عضلات تنگ اما محکم کار می کند.

100 دلار پس انداز کنید: این محصول مشخص گردیده است از 449 دلار به 349 دلار در بهترین خرید.

Achedaway

اگر مجبور گردیدم یک مورد علاقه را انتخاب کنم ، ماساژور ارتعاش Achedaway و Percussion را انتخاب می کردم. این ابزار ماساژ بسیار آرام و آسان است ، از پنج تنظیم قدرت و سرعت در محدوده 1500 تا 3،250 دور در دقیقه برخوردار است که طبق گفته این وب سایت برای بیدار کردن ماهیچه ها ، رها کردن فاسیا ، از بین بردن اسید لاکتیک ، تهیه ماساژ بافت عمیق و تسهیل بهبود عضلات مناسب است.

قیمت لیست آن 399 دلار در پایان است ، اما در حال حاضر با 229 دلار در دسترس است ، که ارزان تر از مدل های Hypervolt و بالاترین مدل Theragun است. ماساژور Achedaway در دست بسیار محکم احساس می کند ، باعث می شود که داخل سر شما سرخ نشود و سطوح مختلفی از ماساژ را برای عضلات درد فراهم می کند.

تنظیمات قدرت بالاتر وقتی احساس درد نمی کردم ، احساس درد نمی کنند ، اما به عضلات صاف آسیب نمی رسانند – یک دسته کوچک موسیقی جاز کامل در کتاب من. مانند بسیاری دیگر از ماساژورها ، ماساژور برقی Achedaway دارای اتصالات چند سر برای ماساژ گروه های مختلف ماهیچه ای است. فهمیدم که هنگامی که واقعاً احساس درد و درد می کنید ، بهترین اسلحه ماساژ است.

Sportneer / Amazon

با کمال تعجب متوجه گردیدم که اسلحه ماساژ مبهم 130 دلاری از Sportneer و همچنین مدل های گران قیمت تر در این لیست کار می کند ، به خصوص که از نظر اندازه فشرده تر است.

این ماساژور فوق العاده قابل حمل ، درمان کوبه ای را در پنج سطح مختلف ، از فقط 15 وات تا 160 وات قدرتمند و 1200 دور در دقیقه تا 3200 دور در دقیقه ارائه می دهد. بسته به نوع توان مصرفی ، عمر باتری روی این تفنگ ماساژ می تواند از 1.5 تا 5.5 ساعت دوام داشته باگردید. من از دستگاه Sportneer در هر دو عضله دستی و بدون درد استفاده کردم و هر دو تجربه با تجهیزات Hypervolt Plus و Achedaway قابل مقایسه بودند – اما به خصوص به دلیل قیمت این محصول رضایت بخش هستند.

اسلحه ماساژ Sportneer با شش پیوست سر وجود دارد ، دو مورد از آنها دارای راهنمایی های فلزی است و می توان از آن برای ماساژ خود با روغن CBD ، یک ضد درد موضعی یا روغنهای اساسی استفاده کرد. این ماساژور کوبه ای نیز نسبتاً بی سر و صدا است: این وب سایت ادعا می کند که اسلحه ماساژ به حداکثر 55 دسی بل می رسد ، این نرم تر از حجمی است که در آن بیشتر افراد به موسیقی گوش می دهند.

TimTam

برخلاف تمام ماساژور All Power ، این مدل TimTam دارای تنظیمات قدرت بیشتری است که مانند مشت های تکراری در عضلات احساس نمی شود. در کل ، Power Massager Pro نسبت به مدل All New قدرت کمتری و در عین حال مؤثرتر احساس می کند – Power Massager Pro دارای پنج تنظیم است و بسیار ساکت است.

همچنین برخی از پیوست های منحصر به فرد از جمله نوک گرمایش خودکار و یک پیوست لرزش وجود دارد که گردیدت مکانیسم لرزش را افزایش می دهد تا عنصر دیگری از ماساژ در کنار عنصر کوبه ای اضافه شود. هنگام استفاده از نوک گرمایش خودکار ، صفحه نمایشگر LED حسگر دما را نشان می دهد تا بتوانید گرما را ارزیابی کنید که تا 99.5 درجه فارنهایت افزایش می یابد.

یکی دیگر از عناصر جالب Power Massager Pro ، سر چرخان است که تا 175 درجه می چرخد ​​، بنابراین می توانید به تنهایی به مناطق بیشتری برسید. باتری موجود در Power Massager Pro با استفاده مداوم تا یک ساعت دوام می آورد.

Wahl

تعداد زیادی اسلحه ماساژ مناسب برای بودجه در بازار وجود دارد ، اما با استفاده از این گفته ها ، آنچه را می پردازید دریافت می کنید. من چند گزینه بودجه از جمله اسلحه ماساژ گرم HoMedics ، ماساژور دستی Vivreal و تفنگ ماساژ بافت عمیق Renpho را آزمایش کردم و روی مدل Wahl Deep Tissue به عنوان بهترین (اما هنوز به اندازه یک دستگاه سه شکل) خوب فرود آمدم.

این برنامه دارای چهار اتصال دهنده سر است ، از جمله چهار پایه که جادویی در قسمت تحتانی کمر و همسترینگ ها دارد. دسته بلند به صورت ارگونومیک طراحی گردیده است به طوری که می توانید به نقاط سخت دستی دسترسی پیدا کنید. این اسلحه ماساژ تنها شخصی است که به من اجازه می دهد تمام پشت خود را ماساژ دهم: دیگران ، حتی گران ترین محصولات ، همه به یک کمک کننده نیاز دارند.

یکی از اشکالات ماساژور Wahl این است که بند ناف دارد. – می دانم ، کفر – اما همه کارایی و اثربخشی واقعاً از آن کمی از قدیمی بودن فراتر می رود. همچنین ، من واقعاً خودم را نمی بینم که از اسلحه ماساژ در هر جای دیگری از خانه استفاده کنم ، بنابراین ، مگر اینکه قصد استفاده از ماساژور خود را در سرتاسر جهان داشته باشید ، بند ناف 9 پا نباید مسئله بزرگی باگردید.

بیشتر بخوانید

David Carnoy / CNET

در ماه مه سال 2020 ، Theragun به عنوان Therabody دوباره معرفی گردید و مجموعه ای از ماساژورهای جدید سازنده ساز را منتشر کرد ، که شامل Theragun Pro Generation 4. Theragun Pro G4 نسخه جدید Theragun G3 Pro است. (Theragun G3 ، نسخه مشابهی ، قبلاً در این لیست بود. شما می توانید بررسی کامل ما را برای کسب اطلاعات بیشتر بخوانید.)

به هر حال ، همانطور که Theragun (er ، اکنون Therabody) استاندارد طلا در درمان های کوبه ای است ، بیشترین آن است. مدل لوکس و مملو از لوکس باید بهترین ها باگردید ، درست است؟

در حقیقت ، باید بگویم بله. Theragun Pro G4 با آزمایش بیش از 20 اسلحه ماساژ از جمله سه Theraguns دیگر ، کاملاً چشمگیر است – خصوصاً در مقایسه با خط قبلی Theraguns.

Theragun Pro G4 جدید ، قبل از هر چیز ، بسیار ساکت تر از تکرار قبلی خود است. Loudness از روزهای ابتدایی این شرکت شکایات اصلی خریداران Theragun بوده است و سرانجام این برند اقدام به اصلاح آن کرد.

من نمی گویم Pro G4 ساکت است – هنوز بلندتر از Hypervolt Plus بی صدا ساکت است – اما به لطف فناوری جدید QuietForce Theragun ، مغز من را مانند G3 بهبود نمی بخگردید. اگر یک ورزشکار یا یک ورزشکار جدی هستید که می توانید با آنچه به نظر می رسد مانند یک بوقلمون خاموش بوقلمون است مقابله کنید (و شما مایل به پرداخت 600 دلار برای درمان کوبه ای در نوک انگشتان خود هستید) ، Theragun Pro G4 انتخاب خوبی برای شما است.

با حداکثر 60 پوند نیرو ، یک بازوی چرخان و دسته ارگونومیک ، رسیدن به عمق 16 میلی متر در بافت ماهیچه ای شما ، و سرعت بیش از 2400 تکرار در دقیقه را دارد ، Theragun Pro برای کسانی که نیاز به درمان کوبه ای مشروع دارند ، ساخته گردیده است. بار در هفته خلاصه اینکه ، این معامله واقعی است ، اما احتمالاً ارزش آن را برای یک مربی متوسط ​​ندارد.

همچنین آزمایش گردیده

Therabody

Theragun Prime یکی دیگر از Theragun جدید Theragun است که در رکورد شرکت و پرتاب چهار اسلحه ماساژ جدید موجود است. معادل قبلی آن Theragun Liv بود که قبلاً در این لیست از بهترین اسلحه های ماساژ قرار داشت ، و همچنین در اینجا به طور کامل بررسی می شود (هنوز هم می توانید Theragun Liv را در آمازون با 199 دلار دریافت کنید).

مانند Theragun Pro G4 مهمترین ویژگی برجسته Theragun Prime این است که بسیار ساکت تر از همتای فعلی خود است. در حقیقت ، نخست وزیر Hypervolt Plus از نظر سطح صدا بسیار آرام است – این یک پیشرفت عظیم از Liv است.

پیشرفت ها در اینجا متوقف نمی شوند: اگرچه در آنجا Theragun Liv فقط دو سرعت از پیش برنامه ریزی گردیده داشت و آمد. Theragun Prime با دو اتصال فوم سلول بسته ، دارای پنج سرعت داخلی (از 1750 دور در دقیقه به 2400 دور در دقیقه) است و دارای پنج پیوست فوم سلول بسته است.

با قیمت 299 دلار ، Theragun Prime هنوز هم گران است ، اما شوک استیکر را دقیقاً مانند Pro G4 القا نمی کند. به نظر من ، پیشرفت ها باعث می شود Theragun Prime ارزش خوبی داشته باگردید. رقابت برای نخست وزیر ، از نظر من ، Hypervolt اصلی است: این دو اسلحه ماساژ دارای بسیاری از مشخصات مشابه هستند و در همان محدوده قیمت شناور هستند. انتخاب برای ساخت شماست!

ExoGun

منتشر گردیده در نوامبر 2019 ، این ماساژور از ExoGun همان تجربه Hypervolt و Theragun را ارائه می دهد: یک ماساژ احساس لوکس و موثر. در حالی که من مطمئن نیستم که ExoGun DreamPro ارزش لیست 600 دلار را دارد ، برای قیمت فعلی فروش 159 دلار ، این یک سرقت است.

DreamPro شش تنظیم قدرت و سرعت (بیشترین استفاده از هر دستگاه موجود در این لیست) ، از 1200 تا 3200 تکرار در دقیقه و 20 تا 53 هرتز با سرعت لرزش را ارائه می دهد. در مورد سطح صدا ، این ماساژور در 70 دسی بل قرار دارد ، که ممکن است برای برخی کمی بلند باگردید. من از سه تنظیمات میانی روی DreamPro بیشترین لذت را داشتم ، زیرا انتهای پایین خیلی ملایم احساس می کردند و انتهای بالاتر بیش از حد احساس قدرت می کردند.

آنچه من در مورد DreamPro دوست دارم محاکمه 30 روزه بدون ریسک آن است ، چیزی که هیچ یک از شرکت های دیگر در این لیست ارائه نمی دهند. بنابراین اگر در مورد اینکه آیا اسلحه ماساژ نیازهای شما را برطرف نمی کند ، مطمئن نیستید ، ممکن است ExoGun DreamPro با وجود برچسب قیمت گردیدید آن مکان خوبی برای شروع باگردید.

Nordic Track / Walmart

ضربه زدن به درمان و لرزش درمانی اغلب به صورت متقابل استفاده می شود ، اما این دو مکانیسم متفاوت هستند. درمان کوبه ای شامل حرکات مشت زدن یا لرزش است ، در حالی که لرزش درمانی لرزش را درگیر می کند. اکثر اسلحه های ماساژ ، این دو مکانیسم را با هم ترکیب می کنند ، در نتیجه درمانی که علاوه بر لایه های سطحی (لرزش) به لایه های عمیق تر بافت (پرکاشن) نیز می رسد.

وقتی اسلحه بازیابی پرکاشن Nordictrack را امتحان کردم ، احساس کردم که فاقد قسمت کوبه ای از معادله است. ماساژ بسیار سطحی به نظر می رسید ، به نظر می رسد که بسیار عمیق تر از پوست من نفوذ نمی کند. من چند دوست داشتم که دستگاه Nordictrack را امتحان کنند تا مطمئن شوند که من چیزی را از دست نمی دهم ، و آنها به همان اجماع رسیده اند: این اسلحه ماساژ احتمالاً این کار را برای افرادی که غالباً تمرین می کنند انجام نمی دهد و دچار درد گردیدید عضلات و گره می شوند .

اما ممکن است برای افرادی که پوست ، ماهیچه ها یا مفاصل بسیار حساس دارند یا افرادی که به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری مانند دستگاه آرتریت یا فیبرومیالژیا به وسیله ای با قدرت کمتر نیاز دارند ، خوب کار کند.

در اسلحه ماساژ کوبه ای به دنبال چه چیزی باید بگردید

سرعت و قدرت: قطعاً این دو عنصر مهمترین هستند. تحمل درد و ترجیحات ماساژ هر کس متفاوت است ، اما هر کس می تواند حداقل از دو تنظیم کننده استفاده کند: یکی از گردیدت کمتری است بنابراین شما هنوز هم می توانید از اسلحه بر روی عضلات بسیار دردناک استفاده کنید ، جایی که شما دچار تنش یا درد عضلانی هستید.

نوع حرکت: همانطور که در توضیحات Nordictrack بحث گردید ، کوبه زدگی و لرزش بسیار متفاوت هستند. هنگام خرید اسلحه ماساژ ، در نظر بگیرید کدام مکانیسم برای شما مهمتر است.

قابل حمل: اگر می خواهید با اسلحه ماساژ خود به مسافرت بروید ، می خواهید فردی را داشته باشید که به راحتی بتواند در یک کیف یا چمدان قرار بگیرد ، یا مواردی که کیف حمل آن را دارد. اگرچه بیشتر آنها ماساژور دستی هستند ، اما بعضی از واحدها مانند مدل های TimTam بسیار حجیم هستند.

پیوست ها و لوازم جانبی: از کجا روی بدن شما اسلحه ماساژ استفاده می کنید؟ اگر فقط از عضلات بزرگ مانند پشت و پاهایتان استفاده کنید ، احتمالاً نیازی به دلبستگی یا لوازم جانبی زیادی ندارید. اما اگر قصد استفاده از آن را در مناطق خاص و نقاط محرک مانند قوس کف پا یا گردن خود دارید ، از پیوست های کوچکتر در نظر گرفته گردیده برای آن مناطق خاص بهره مند خواهید گردید.

عمر باتری: کاملاً توضیحی – عمر باتری طولانی تر ، مانند تمام الکترونیک ها بهتر است.

هزینه: البته ، شما می خواهید در بودجه خود به دنبال دستگاه ماساژور درمانی باشید. گرانترین اسلحه های ماساژ معمولاً تنظیمات سرعت ، قدرت و حرکت قابل تنظیم بیشتری دارند ، اما مطمئناً مدل های کم هزینه تر می توانند کار را به پایان برسانند.

راه های عالی دیگر برای بهبودی از تمرینات سخت

اگر شما دقیقاً به این فکر نیستید که ماهیچه های خود را مشت کنید – که اگر واقعاً احساس درد و درد کنید – دردناک است – باید بدانید که اسلحه های ماساژ نیستند. تنها گزینه شما برای بازیابی پس از تمرین است.

کرایوتراپی: آیا هرگز تعجب می کنید که چه چیزی دوست دارد بدن خود را در دماهای زیر آب فرو بریزید؟ با افزایش محبوبیت کرایوتراپی در کل بدن ، می توانید تقریباً در هر کجا آن را امتحان کنید.

درمان با مادون قرمز دور: تام بردی از لباس های فانتزی و لباس های تزریق مادون قرمز و ورق های تختخواب استفاده می کند تا خود را در شکل نوک تیز نگه دارد. قرار است این مزایا مانند گرما درمانی القا شود ، اما بدون اینکه در واقع شما را عرق کند. اگر کار می کند .

تراکم فشرده سازی: آنچه در سنین طولانی به عنوان یک درمان پزشکی وجود داشته است ، به عنوان یک مکانیسم بهبودی ، وارد دنیای تناسب اندام گردیده است. ممکن است احساس پوشیدن چکمه های بزرگ با تورم احمقانه داشته باشید ، اما در پشت فشرده سازی درمانی برای بهبودی عضلات وجود دارد

منبع : cnet
به صفحه اخبار فناوری بروید و دیگر خبرها را مشاهده نمایید.

By cnet